Hypnose et fertilité : cette pratique qui aide à tomber enceinte.

L’hypnose de la fertilité qu’est-ce que c’est ?

On connaît l’hypnose de spectacles fait pour divertir, surprendre et amuser, mais connaissez-vous l’hypnose thérapeutique ? J’ai rencontré Aude Sanchez, hypnothérapeute spécialisée dans la fertilité et créatrice du compte Instagram hypnose_et_fertilité. Elle nous dévoile l’histoire de cette technique et ses multiples bienfaits pour être enceinte.

L’hypnose : une thérapie ancestrale ?

L’hypnose existe depuis l’Egypte Antique, si l’on en croit des traces retrouvées sur des hiéroglyphes. À visée thérapeutique, bien loin de divertir ou d’amuser la galerie, c’est une thérapie brève. En effet, les résultats sont visibles rapidement (après seulement quelques séances d’hypnose).

L’hypnose consiste à remettre du mouvement là où il y a des blocages via un état de conscience modifiée. L’hypnose thérapeutique permet de connecter le client à ses parts inconscientes. Cela l’aide à trouver ses solutions, sa manière de mieux vivre et sa façon de dépasser ses problématiques. Cet état dit « état hypnotique » est un état que l’on crée spontanément plusieurs fois par jour. On le retrouve en dehors de la séance d’hypnose lorsqu’on regarde une bougie allumée ou qu’on conduit mécaniquement.

L’hypnose : une thérapie orientée vers la solution.

Aude Sanchez a les mots pour décrire cette technique de médecine douce. Il s’agit d’une thérapie qui est orientée vers la solution et non vers le problème.

À la différence d’une psychanalyse, orientée sur la cause et le pourquoi, l’hypnose s’intéresse au « comment ? ». L’hypnose thérapeutique aide les personnes à s’interroger sur ce qu’elles désirent être et ce vers quoi elles veulent tendre. Donc, c’est à partir de ces questionnements que le travail commence. Il faut dire que sous hypnose, la personne a accès à des ressources et des capacités qui lui permettent de trouver ses propres réponses. Ce travail permet également de remettre du mouvement dans une situation bloquée. En se concentrant sur ce que l’on veut et non sur les souffrances ressenties, l’hypnose évite d’ancrer davantage les douleurs.

Les bienfaits de l’hypnose de la fertilité :

L’hypnose a la côte et pour cause, on lui reconnaît de nombreux bienfaits qui favoriseraient la fertilité. Découvrons en quoi l’hypnose, peut-elle aider une grossesse ? 

#1 Une aide pour évacuer le stress des traitements, des échecs et reprendre confiance en soi lors de parcours PMA

Un désir de grossesse peut prendre, mois après mois, beaucoup de place dans la vie d’un couple. Lorsqu’il s’agit d’un couple infertile, le désir de grossesse et de donner la vie peut même devenir obsessionnel et stressant. Les examens et traitements pour une stimulation ovarienne, une insémination artificielle ou une fécondation In Vitro y sont pour beaucoup. Ne parlons pas des échecs. Alors, le désir de grossesse se transforme en une véritable épreuve que l’hypnose parvient à apaiser. En effet, elle permet à la cliente de :

• lâcher prise
• réduire l’état d’anxiété et de peur

Toutes les techniques d’unification qu’utilise l’hypnose permettent de réduire le stress. En bref, cela a un impact direct sur la qualité du sommeil, sur la gestion de la douleur, la confiance en soi.

#2 L’hypnose permet de casser les croyances :

C’est quoi une croyance ? Une croyance c’est une idée que le cerveau va acter comme étant une vérité absolue, sans faits ou preuves réelles.

Comment l’hypnose peut-elle casser ce mécanisme de croyance ? « Un cerveau aime bien vérifier qu’il a raison » nous explique Aude Sanchez. Elle prend un exemple concret : « Si vous croyez que la vie est compliquée, que la vie est dure, il est possible que de manière inconsciente, vous vous auto-sabotiez pour donner raison à votre propre croyance ». 

De plus, Aude rajoute « le cerveau va être capable de filtrer ». C’est-à-dire qu’il est capable de se concentrer et ne retenir que ce qui va alimenter et valider la croyance.

En agissant sur l’inconscient, l’hypnose va aider la fertilité. Elle permet d’adoucir et de défaire des croyances limitantes et immobilisantes. Ainsi, la patiente se libère et met toutes les chances de son côté pour être enceinte.

#3 L’hypnose : une aide durant les protocoles de procréation médicalement assistée (stimulation ovarienne, IAC ou FIV).

Lors des séances consacrées aux traitements de l’infertilité, l’hypnothérapeute se focalise sur des techniques de visualisation. En état de semi-conscience, le patient est alors capable de visualiser :

• les ovaires qui travaillent et qui créent des follicules
• comment l’endomètre s’épaissit pour pouvoir accueillir la vie. 

Les neurologues s’accordent à dire que le cerveau n’est pas capable de dissocier le réel de l’imaginaire. Grâce à la visualisation, on montre au cerveau le travail du corps : la fécondation, la nidation, ou une grossesse. Ainsi, le cerveau, pensant qu’il s’agit de la réalité, va activer les parties du corps qui peuvent soutenir son travail. Cette technique de visualisation permet de lever des blocages ou des peurs et de favoriser les grossesses. 

Enfin, Aude Sanchez rappelle que l’hypnose n’est pas une baguette magique. Il s’agit d’une aide douce qui favorise le lâcher prise, en augmentant la confiance dans son corps.

#4 L’hypnose permet la reconnection au corps :

On ne le dira jamais assez, le parcours PMA est un parcours du combattant. Nombreuses sont les femmes qui, suite aux traitements, examens et échecs, se sentent trahies par leur propre corps. Il y a, alors, une dissociation avec celui-ci.

Les techniques de l’hypnose permettent à la patiente de renouer avec son corps et de refaire alliance avec lui. L’hypnose thérapeutique aide à porter un autre regard sur le corps. Dans le cadre de l’infertilité, certains traitements, comme l’Ovitrelle, vont singer le corps et lui faire croire qu’il est enceint. Au lieu d’en vouloir à ce corps, qui réagit en donnant de « faux signes de grossesse », l’hypnose aide à poser un regard bienveillant. Ce corps subit plus qu’il ne trahit. Ainsi, la patiente en parcours PMA peut refaire alliance avec son propre corps.

L’hypnose de la fertilité en pratique :

Vouloir booster sa fertilité grâce à l’hypnose, c’est bien. Mais, peut-être vous demandez-vous si c’est fait pour vous. À qui s’adresse cette pratique ? Comment se déroule une séance ? Combien coûte une séance d’hypnose ? Ou encore comment trouver un bon praticien ? Voici les réponses à toutes ces questions.

À qui s’adresse l’hypnose de la fertilité ?

Aude Sanchez nous dévoile le profil de sa clientèle. Bien que très majoritairement féminine, elle reçoit également quelques hommes. L’hypnose de la fertilité s’adresse à tous ceux qui espèrent un enfant. 

Aude reçoit beaucoup de femmes qui souhaitent tomber enceinte, mais qui ont peur. Elles peuvent avoir peur de la grossesse ou peur de l’accouchement ou d’autres encore. Quoiqu’il arrive, l’hypnose aide à les surmonter et à les quitter.  D’autres clientes viennent pratiquer l’hypnose de la fertilité pour faire face à une infertilité inexpliquée. Souvent inconsciente, travailler sous hypnose permet, parfois, d’identifier la cause d’une infertilité inexpliquée.

Aude accueille des couples qui suivent un parcours PMA depuis quelques mois ou depuis de longues années. L’hypnose leur permet de renouer avec leur spontanéité, leurs envies, le lâcher prise. D’autres patientes viennent pour travailler avec la thérapeute à des moments clé du protocole de FIV (fécondation In Vitro). A ce moment là, l’hypnose favorise l’ovulation, la fécondation puis la nidation. 

Il n’y a pas un profil « type » de clients. Mais, elle avoue rencontrer des problématiques « types » qui seront traitées sur mesure, telle de la haute couture. Ces problématiques vont être liées à :
– une perte de confiance
– la gestion des émotions (la colère, sentiment d’injustice)
– la gestion des échecs des traitements liés à la PMA. 

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Une séance d’hypnose se pratique en cabinet ou à distance et dure une heure dans une pièce calme et confortable. Tout d’abord, il s’agit d’une discussion. Le praticien écoute le besoin du patient et tente de comprendre ce qui l’amène à pratiquer l’hypnose. 

Aude explique que cette étape de discussion est primordiale. En tant qu’hypnothérapeute, elle a besoin d’entendre les maux/mots. Comprendre ce qu’elles vivent et comment elles le vivent. Beaucoup de choses sont perceptibles à ce moment là : tournures des phrases, raccourcis, projections, blessures, motif de la venue. Cette phase de questionnements permet au praticien d’apprendre à connaître sa patiente et d’enclencher le mouvement lié à la problématique.
La séance d’hypnose va ensuite être  adaptée au besoin. Dans certains cas, la séance sera « conversationnelle ». Il n’y aura pas d’avant et après hypnose. Elle se fera au fil d’une discussion via des questions précises. L’hypnose conversationnelle est utilisée lorsque le profil de la cliente s’y prête mieux. Soit la cliente a besoin d’être rassurée. Soit la cliente a besoin de mettre des mots sur des idées, des croyances avant d’aller plus loin.

Dans la plupart des cas, suite à la discussion, la séance d’hypnose va se poursuivre avec une phase d’induction. Durant de cette phase, on décale l’état de conscience pour laisser le patient accéder à son monde intérieur et son inconscient. 

Enfin, vient la phase d’approfondissement du travail (après le questionnement du début). À ce moment-là de la séance, le thérapeute créé un protocole pour la cliente. Cela va permettre de créer du mouvement là où il y a des blocages. 

Loin de nous vendre de la poudre de perlimpinpin, Aude insiste sur le fait qu’il faut souvent 2 à 3 séances pour pouvoir traiter en profondeur une peur ou un blocage présent depuis de nombreuses années.

Comment trouver un hypnothérapeute ?

Travailler l’inconscient avec l’aide de l’hypnothérapeute n’est pas anodin et est le fruit d’une volonté du client. 

Contrairement à l’hypnose de spectacle divertissante mais ne respectant pas toujours les personnes, l’hypnose de la fertilité est une thérapie. L’approche y est « bienveillante et thérapeutique » et basée sur le respect. Si le client y est réfractaire, alors il n’entrera pas en état d’hypnose. 

Aude nous prodigue quelques conseils pour pouvoir vivre la séance sereinement. Lors de la phase de discussion, la cliente doit se sentir en confiance et sereine. Si ce n’est pas le cas, alors il ne faut pas hésiter à interrompre la séance. À tout moment, la cliente est capable d’orienter la séance en fonction de ses ressentis. Il n’y a pas de prise de contrôle de l’inconscient de la part du praticien. 

Des sites comme hypnolib vous donneront accès à une liste d’hypnothérapeutes proche de chez vous. Je ne saurais que vous recommander Aude Sanchez et ses séances en télé-consultation ou à son cabinet proche de Montpellier. Vous pouvez prendre rendez-vous via son site www.hypnose-et-fertilite.fr ou sa page Instagram Hypnose_et_fertilité_. Vous pouvez également découvrir ses audios hypnotiques pour vous accompagner le long de votre parcours bébé sur son site internet.

Combien coûte une séance d’hypnose fertilité ?

Une séance d’hypnose de fertilité avec Aude Sanchez coûte 90 euros. Derrière ce prix, vous avez l’assurance d’un suivi et d’un accompagnement. Vous pouvez suite à la séance la contacter via Instagram en lui laissant des notes vocales auxquelles elle vous répondra. 

Rappelons-le, technique thérapeutique aux multiples bienfaits pour la fertilité, l’hypnose n’est pas une baguette magique, comme aime rappeler Aude Sanchez, hypnothérapeute spécialisée dans la fertilité. Cette technique douce aide le client à se remettre en mouvement, là ou des blocages l’immobilisaient. C’est un chemin, qu’emprunte le client, tourné vers la solution et les étapes à mettre en œuvre pour y parvenir. Lâcher prise, détente, réduction du stress permettent de mettre toutes les chances de son côté pour être enceinte. Alors, envie d’essayer ?