
Infertilité et vacances d’été : comment gérer les traitements ?
Infertilité et vacances d’été : comment gérer les traitements ?

« Prends du repos : un champs qui a reposé donne une récolte abondante. »
Ovide
Le soleil et les premières chaleurs estivales ne devraient plus tarder, apportant son lot de jours fériés, de vacances d’été, de soirées allongées. Les vacances arrivent à grands pas. Dans cet article, je ne vous prodiguerai pas de « lâcher-prise », mais saviez vous que les vacances et particulièrement le soleil ont des bienfaits dans les traitements pour l’infertilité* ? On en parle juste un peu plus bas. Pour autant, lorsque l’on suit un traitement pour l’infertilité, il n’est pas question de l’oublier au fond de sa valise. Voici quelques astuces pour pouvoir poursuivre votre traitement contre l’infertilité durant l’été.
#Anticiper
L’idée est de vous préparer à poursuivre vos traitements pour une stimulation ovarienne, une insémination artificielle (IAC) ou une fécondation in Vitro (FIV) : injections quotidiennes, prise de comprimés, monitorage de l’ovulation, ovitrelle, etc. Tout ceci, malgré le fait que vous ne soyez pas chez vous, avec vos repères et votre laboratoire d’analyses. Cela peut paraître anodin, mais je voudrais partager avec vous une expérience personnelle.
L’année dernière, nous avons rejoint ma belle-famille pour une semaine fabuleuse dans le Cantal, région magnifique…mais très mal desservie. Je n’avais pas anticipé les distances pour me rendre au laboratoire d’analyses ou encore la difficulté d’obtenir un rendez-vous pour une échographie de monitorage folliculaire.
Quelle galère ! J’ai dû arrêter le traitement en cours de route, puisque je n’ai pas pu obtenir de rendez-vous. Je vous laisse imaginer la déception lorsqu’on s’est astreint à suivre scrupuleusement son traitement et que tout s’arrête pour une histoire d’anticipation.
Avec l’été qui arrive, ce sont bien souvent les grosses chaleurs qui arrivent également. Pour celles qui ont un traitement de l’infertilité par injections, pensez à vous munir d’une petite glacière pour pouvoir conserver la substance chimique aux frais. Vous êtes à un mariage et la voiture est en plein soleil ? Pendant la cérémonie, n’hésitez pas à demander à un café, de vous les conserver dans leur frigidaire. Ils accepteront avec plaisir. N’oubliez pas de les récupérer à la fin.
Et une fois sur le lieu du mariage, un petit tour par les cuisines, le plus beau sourire et le tour est joué : vos injections sont au frais ! L’objectif ? Conserver toute l’efficacité de votre traitement.

#S’organiser
S’il y a bien une chose que j’aurais aimée que l’on me dise lorsque j’ai démarré mes traitements, c’est que cela demande un peu d’organisation, particulièrement lorsque l’on part en vacances. Ne manquez d’aucune pilule, aucune injection, aucun RDV, aucune prise de sang, pour mener à bien la maturité des follicules, puis le déclenchement de l’ovulation. Tout cela demande une certaine organisation et ça se prépare un petit peu.
#1 Vérifier que vous aurez votre traitement en quantité suffisante durant vos déplacements
#2 Vérifier qu’un laboratoire d’analyses et un centre d’échographie pelvienne se trouvent à proximité et soit disponible pour vous recevoir
#3 Vérifier que vous pourrez vous y rendre facilement (voiture, bus, à pied, …)
#Être rigoureux
Même en été, pour que votre rêve de devenir parents se réalise, vous devez vous astreindre à prendre votre traitement quotidiennement. Pas question de faire l’impasse, sous prétexte que la situation ne s’y prête pas ou que la soirée a été un peu alcoolisée. Si vous ne vous en sentez pas capable, pourquoi ne pas profiter de l’été pour faire une pause dans votre traitement pour l’infertilité ?
#Profiter
Ok, vous apportez votre traitement en vacances d’été, mais c’est une période dont il faut profiter. On se relaxe, on passe du bon temps en famille, entre amis, à buller au soleil ou à escalader les montagnes. On fait ce qu’on aime, on en profite tout simplement.

#Se reposer
Le soleil et la chaleur ne font pas toujours bon ménage avec les traitements pour l’infertilité, vérifiez toujours la compatibilité d’une exposition au soleil et surtout profitez de cette période pour vous reposer. Rien de tel que de bonnes siestes en début d’après-midi pour recharger les batteries.

Les bienfaits du soleil sur la fertilité :
Saviez-vous que le soleil a des bienfaits sur la fertilité ? Une étude autrichienne, réalisée au sein du Medical University of Fraz, met en avant le fait que le soleil stimule la production de vitamine D dans l’organisme. Cette vitamine régule le cycle menstruel et équilibre les hormones sexuelles de la femme. On constate une haussa allant jusqu’à :
– 21 % pour les œstrogènes
– 13 % pour la progestérone
Côté messieurs, sachez que le soleil a une action stimulante au niveau de la testostérone, augmentant de ce fait leur libido. Antoine Griezmann confirme les bienfaits des vacances sur sa fertilité (3 enfants nés le 8 avril) : « Je n’ai aucune potion magique pour expliquer une telle chose à part vous dire que quand tu es tranquille, détendu en vacances, sans pression ni match ou entraînement les choses se passent naturellement« .
Du soleil, des siestes et l’été sera parfait ! Je vous souhaite un très bel été.
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