Âge et fertilité
quels sont les impacts de l'horloge biologique ?Tic-Tac…fait l’horloge biologique.
Cette fameuse horloge biologique, parlons-en. C’est un concept qui nous a fait rire à 20 ans, qui nous paraissait lointain à 25, que l’on conceptualisait à 30. Mais à 35 ans, le tic-tac interne se fait de plus en plus entendre et commence sérieusement à nous inquiéter.
Qu’on le veuille ou non, il y a un lien de causalité entre l’âge et la fertilité. Pas la peine de paniquer : le tout c’est de savoir que l’horloge interne existe. Avec l’âge, la fertilité baisse. Ce qui est vrai et est souvent vécu comme une pression pour les femmes, l’est aussi pour les hommes.
Au fait l’horloge biologique, qu’est-ce que c’est ?
Nous les femmes, naissons avec une quantité d’ovules déterminés, appelée : réserve ovarienne. C’est un stock d’œufs qui ont, en quelque sorte, une date de péremption. La réserve ovarienne diminue avec l’âge et cela est particulièrement vrai passé 35 ans.
Notre style de vie a changé. En 1970, une femme donnait la vie pour la première fois à l’âge de 24 ans. Quatre décennies plus tard, les modes de vie ont changé (alimentation, travail, activités, consommation) et cet âge est repoussé à 30,7 ans en 2019 (ressource ISEE). Le fait de concevoir plus tard le premier enfant impacte la fertilité et retarde l’arrivée de la grossesse.
BON A SAVOIR :
* Le nombre d’ovules fécondables s’épuise sans faire de bruit, vous ne vous en rendrez donc pas compte. Il arrive à terme avant vos dernières règles, c’est-à-dire avant que vous soyez ménopausée.
Tic-Tac…fait l’horloge biologique.
Cette fameuse horloge biologique, parlons-en. C’est un concept qui nous a fait rire à 20 ans, qui nous paraissait lointain à 25, que l’on conceptualisait à 30. Mais à 35 ans, le tic-tac interne se fait de plus en plus entendre et commence sérieusement à nous inquiéter.
Qu’on le veuille ou non, il y a un lien de causalité entre l’âge et la fertilité. Pas la peine de paniquer : le tout c’est de savoir que l’horloge interne existe. Avec l’âge, la fertilité baisse. Ce qui est vrai et est souvent vécu comme une pression pour les femmes, l’est aussi pour les hommes.
Au fait l’horloge biologique, qu’est-ce que c’est ?
Nous les femmes, naissons avec une quantité d’ovules déterminés, appelée : réserve ovarienne. C’est un stock d’œufs qui ont, en quelque sorte, une date de péremption. La réserve ovarienne diminue avec l’âge et cela est particulièrement vrai passé 35 ans.
Notre style de vie a changé. En 1970, une femme donnait la vie pour la première fois à l’âge de 24 ans. Quatre décennies plus tard, les modes de vie ont changé (alimentation, travail, activités, consommation) et cet âge est repoussé à 30,7 ans en 2019 (ressource INSEE). Le fait de concevoir plus tard le premier enfant impacte la fertilité et retarde l’arrivée de la grossesse.
Ovules, ovulation & fécondation :
Tous impactés
L’âge altère la qualité de l’œuf et de la fécondation. Je m’explique : un œuf dit de « bonne qualité » est un œuf avec des chromosomes normaux, qui une fois attaché au spermatozoïde, se divisera correctement. Plus vous soufflez de bougies, plus cette qualité diminue, entraînant de potentielles anomalies chromosomiques, augmentant le risque de fausses-couches et des grossesses qui tardent à arriver.
L’idée n’est pas de paniquer, mais de le savoir. Il est possible d’évaluer la qualité de vos ovules grâce à des tests, notamment sanguins. Le taux de FSH (hormone folliculostimulante) et le nombre de « petits follicules » peuvent être examinés.
Plus on se rapproche de la ménopause, plus les ovulations se font rares.
Comment expliquer cela ? Contrairement à ce qu’il devrait faire, le follicule dominant n’ envoie pas de message hormonal (comme nous l’avons vu dans l’article dédié à la reproduction féminine) à l’hypophyse. Sans ce message, les œstrogènes ne régulent pas la production de LH et FSH. Conséquence, l’ovulation n’est pas déclenchée et la sécrétion de progestérone ne se fait pas : il est peu probable d’obtenir une grossesse.
Ovules, ovulation & fécondation : tous impactés.
L’âge altère la qualité de l’œuf et de la fécondation. Je m’explique : un œuf dit de « bonne qualité » est un œuf avec des chromosomes normaux, qui une fois attaché au spermatozoïde, se divisera correctement. Plus vous soufflez de bougies, plus cette qualité diminue, entraînant de potentielles anomalies chromosomiques, augmentant le risque de fausses-couches et des grossesses qui tardent à arriver.
L’idée n’est pas de paniquer, mais de le savoir. Il est possible d’évaluer la qualité de vos ovules grâce à des tests, notamment sanguins. Le taux de FSH (hormone folliculostimulante) et le nombre de « petits follicules » peuvent être examinés.
Plus on se rapproche de la ménopause, plus les ovulations se font rares.
Comment expliquer cela ? Contrairement à ce qu’il devrait faire, le follicule dominant n’ envoie pas de message hormonal (comme nous l’avons vu dans l’article dédié à la reproduction féminine) à l’hypophyse. Sans ce message, les œstrogènes ne régulent pas la production de LH et FSH. Conséquence, l’ovulation n’est pas déclenchée et la sécrétion de progestérone ne se fait pas : il est peu probable d’obtenir une grossesse.
Que nous disent les chiffres ?
Prenons l’exemple d’un couple ayant le même âge, sans problème particulier de fertilité et ayant des rapports sexuels au moment de l’ovulation (j-3/j+3). Selon L’Institut National d’Etudes Démographiques, les statistiques révèlent que ce couple aura :
- à 30 ans, 75 % de chance que la grossesse arrive dans un délai d’un an.
- à 35 ans, 66 % de chance d’y parvenir.
- à 40 ans, 44 % de chance.
Un couple, désireux d’accueillir la vie, peut voir son rêve s’évanouir à cause des changements physiologiques liés à l’âge.
BON A SAVOIR : A 30 ans, une femme à 8% de chance de ne pas pouvoir donner la vie, 15% à 35 ans et 36% à 40 ans.
Que nous disent les chiffres ?
Prenons l’exemple d’un couple ayant le même âge, sans problème particulier de fertilité et ayant des rapports sexuels au moment de l’ovulation (j-3/j+3). Selon L’Institut National d’Etudes Démographiques, les statistiques révèlent que ce couple aura :
- à 30 ans, 75 % de chance que la grossesse arrive dans un délai d’un an.
- à 35 ans, 66 % de chance d’y parvenir.
- à 40 ans, 44 % de chance.
Un couple, désireux d’accueillir la vie, peut voir son rêve s’évanouir à cause des changements physiologiques liés à l’âge.
BON A SAVOIR :
* A 30 ans, une femme à 8% de chance de ne pas pouvoir donner la vie, 15% à 35 ans et 36% à 40 ans.
Booster l’horloge biologique : quels remèdes?
Beaucoup de médecins vous proposeront, dans le cas où vos ovules ne seraient ni suffisants, ni qualitatifs, de vous orienter vers le don d’ovocytes. Cette étape de la procréation assistée n’est pas anodine et mérite que vous soyez suffisamment averties. Elle pourra susciter des difficultés d’ordre psychologiques, émotionnelles, et même sociales dans certains cas. Il est bon d’être accompagnée par un professionnel de santé de confiance pour bien vivre cette étape dans votre fertilité.
D’autres solutions, plus « naturelles » existent. L’équilibrage vitaminique et votre apport en minéraux peuvent booster vos chances de tomber enceinte. L’université de Leeds (Royaume-Uni) a montré, à travers l’étude de 215 femmes en cours de traitement (FIV), qu’en consommant un comprimé multivitaminé par jour, elles augmentaient leurs chances de 40 % d’être enceinte. L’apport en vitamines améliorerait la qualité des ovules. Ca vaut le coup d’essayer non ?
Booster l’horloge biologique : quels remèdes ?
Beaucoup de médecins vous proposeront, dans le cas où vos ovules ne seraient ni suffisants, ni qualitatifs, de vous orienter vers le don d’ovocytes. Cette étape de la procréation assistée n’est pas anodine et mérite que vous soyez suffisamment averties. Elle pourra susciter des difficultés d’ordre psychologiques, émotionnelles, et même sociales dans certains cas. Il est bon d’être accompagnée par un professionnel de santé de confiance pour bien vivre cette étape dans votre fertilité.
D’autres solutions, plus « naturelles » existent. L’équilibrage vitaminique et votre apport en minéraux peuvent booster vos chances de tomber enceinte. L’université de Leeds (Royaume-Uni) a montré, à travers l’étude de 215 femmes en cours de traitement (FIV), qu’en consommant un comprimé multivitaminé par jour, elles augmentaient leurs chances de 40 % d’être enceinte. L’apport en vitamines améliorerait la qualité des ovules. Ca vaut le coup d’essayer non ?
A toutes les jeunes femmes qui me lieront et qui attendent le « bon moment » pour se lancer dans la belle aventure de la maternité : je vous souhaite de ne pas trop attendre. Le « bon moment » n’existe pas. La vie est faite d’une succession d’imprévus. Apprenons à lâcher prise et à accueillir la vie comme un cadeau.
A toutes les femmes qui se sentent prise par le temps, rassurez-vous. Quoiqu’on en pense, quoiqu’on en dise, la vie est bien faite. Avec une hygiène de vie saine, un bon accompagnement et surtout le moins de nœuds possibles dans la tête, votre horloge biologique ne vous fera pas défaut.
Enfin, à toutes les femmes, soyez entourées pour pouvoir vivre cette étape de votre vie de femme dans la joyeuse espérance, la sérénité et la légèreté.
« Le bonheur n’est pas une grosse belle pierre précieuse qu’il est impossible de trouver, que l’on cherche, mais sans espérance. Point du tout, le bonheur, c’est une mosaïque composée de mille petites pierres qui, séparément et par elles-mêmes, ont peu de valeur, mais qui, réunies avec art, forment un dessin gracieux. » Delphine de Girardin
Et vous comment avez-vous pris conscience de votre horloge interne ? Laissez-moi un commentaire pour me le partager.
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